Blueberry Muffin, Starbucks

505 kcal

1 Ganze

62,4 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

24,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

505 kcal
2116 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

62,4 g

Zucker

28,4 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

24,6 g

Gesättigte Fettsäuren

4,1 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,6%

Kohlenhydr.

Eiweiß

44,4%

Fett

Wie verbrennst du 505 Kalorien?

12693

Schritte

2 Std. 31 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 12 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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