Blueberry Muffin, Starbucks

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 354
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 72,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
354 kcal
1.483 kJ
17,7 %
Fett
6,0 g
9,3 %
Kohlenhydrate
72,4 g
27,0 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 354 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Blueberry Muffin, Starbucks" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen Brennwert von 253,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Blueberry Muffin, Starbucks" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Blueberry Muffin, Starbucks" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Blueberry Muffin, Starbucks" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 51,7 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,3 g. Damit hat "Blueberry Muffin, Starbucks" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Blueberry Muffin, Starbucks" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 05.02.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 05.02.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Starbucks. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Starbucks.

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