Blumenbrot Knusprige Bio Schnitten Buchweizen, Ekibio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 16,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
349 kJ
4,2 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
16,1 g
6,0 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Salz
< 0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Blumenbrot Knusprige Bio Schnitten Buchweizen, Ekibio" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 388,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Blumenbrot Knusprige Bio Schnitten Buchweizen, Ekibio", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Blumenbrot Knusprige Bio Schnitten Buchweizen, Ekibio" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Blumenbrot Knusprige Bio Schnitten Buchweizen, Ekibio" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 74,8 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 13,0 g. Damit hat "Blumenbrot Knusprige Bio Schnitten Buchweizen, Ekibio" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Blumenbrot Knusprige Bio Schnitten Buchweizen, Ekibio" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 10.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 10.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ekibio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ekibio.

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