Blumenkohl Kartoffel Gratin mit Schinken, Maggi

Brennwert
290 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
24,5 g
16,3 g
8,2 g
Brennwert
290 kcal
Kohlenhydrate
24,5 g
Eiweiß
16,3 g
Fett
8,2 g

Portion
Portion (408,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
290 kcal
1.213 kJ
Fett
8,2 g
gesättigte Fettsäuren
4,1 g
Kohlenhydrate
24,5 g
Eiweiß
16,3 g
Ballaststoffe
4,1 g
Natrium
0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 290 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.275
Schritte
Gehen
1 h 27 min
Gehen
Joggen
28 min
Joggen
Radfahren
1 h 16 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner