Blumenkohl, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 28
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 2,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
28 kcal
117 kJ
1,4 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
2,3 g
0,9 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Blumenkohl, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Wert von 28,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Blumenkohl, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Blumenkohl, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Blumenkohl, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,3 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 2,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,5 g. Somit enthält "Blumenkohl, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Blumenkohl, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 17.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 17.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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