Blumenkohl, tiefgefroren, Frenzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 15
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
15 kcal
63 kJ
0,8 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 15 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Blumenkohl, tiefgefroren, Frenzel" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 15,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Blumenkohl, tiefgefroren, Frenzel" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Blumenkohl, tiefgefroren, Frenzel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Blumenkohl, tiefgefroren, Frenzel" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,8 Gramm. Somit besitzt "Blumenkohl, tiefgefroren, Frenzel" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Blumenkohl, tiefgefroren, Frenzel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 22.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 22.07.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frenzel. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Frenzel.

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