Blumenkohl, tiefgefroren, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 20
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 2,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
84 kJ
1,0 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
2,7 g
1,0 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 20 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Blumenkohl, tiefgefroren, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Brennwert von 20,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Blumenkohl, tiefgefroren, Gut & Günstig (Edeka)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Blumenkohl, tiefgefroren, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Blumenkohl, tiefgefroren, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 2,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,2 Gramm. Damit besitzt "Blumenkohl, tiefgefroren, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Blumenkohl, tiefgefroren, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 12.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 12.10.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

Teile diese Nährwertinformationen!