Blumenkohlcurry nach, Schlank im Schlaf

440 kcal

Brennwert

16 g

Kohlenhydrate

40 g

Eiweiß

32 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

440 kcal
1842 kJ

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

16 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

32 g

Zusammensetzung der Kalorien

12,4%

Kohlenhydr.

31,1%

Eiweiß

56,4%

Fett

Wie verbrennst du 440 Kalorien?

11050

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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