Blutorangen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 78
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 16,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
327 kJ
3,9 %
Fett
0,5 g
0,7 %
Kohlenhydrate
16,5 g
6,2 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Blutorangen" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 52,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Blutorangen" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Blutorangen" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Blutorangen" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 11,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,0 Gramm. Somit besitzt "Blutorangen" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Blutorangen" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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