Blutorange

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 36
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
151 kJ
1,8 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    6 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Blutorange" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat je 100 g einen Wert von 36,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Blutorange" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Blutorange" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Blutorange" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 12,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,7 Gramm. Somit enthält "Blutorange" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Blutorange" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 23.12.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 23.12.2012 vervollständigt. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät.

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