Blutwurst Rotwurst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 48
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
48 kcal
202 kJ
2,4 %
Fett
4,4 g
6,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
6,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
1,6 g
5,6 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
3,1 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Zucker
0,3 g
0,5 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,3 g
5,6 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Cholesterin
5,7 mg
19,1 %
Natrium
0,1 g
< 0,1 %
Wasser
7,1 g
0,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin B3 0,5 mg 3,2 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 2,9 mg 3,7 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 2,8 mg 0,3 %
Chlor 154,0 mg 18,1 %
Kupfer < 0,1 mg 1,1 %
Fluor < 0,1 mg < 0,1 %
Jod < 0,1 mg 2,8 %
Eisen 1,1 mg 7,2 %
Magnesium 0,7 mg 0,2 %
Mangan < 0,1 mg 0,2 %
Phosphor 9,8 mg 1,4 %
Kalium 11,5 mg 0,6 %
Schwefel 3,2 mg 0,4 %
Zink 0,1 mg 1,6 %

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Blutwurst Rotwurst" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 344,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Blutwurst Rotwurst" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Blutwurst Rotwurst" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Blutwurst Rotwurst" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 31,5 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 2,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 14,0 Gramm. Somit enthält "Blutwurst Rotwurst" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Blutwurst Rotwurst" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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