Bockwurst, Böklunder

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 233
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
233 kcal
977 kJ
11,7 %
Fett
20,0 g
30,8 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,2 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bockwurst, Böklunder" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält pro 100 g einen Energiewert von 233,3 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Bockwurst, Böklunder" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bockwurst, Böklunder" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bockwurst, Böklunder" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 20,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,0 g. Damit hat "Bockwurst, Böklunder" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bockwurst, Böklunder" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 09.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 09.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Böklunder. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Böklunder.

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