Body Shape L Carnitine Blaubeer Joghurt, Champ

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 100
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 14,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
417 kJ
5,0 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,5 %
Kohlenhydrate
14,1 g
5,3 %
Eiweiß
4,5 g
6,1 %
Ballaststoffe
6,4 g
2,1 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Body Shape L Carnitine Blaubeer Joghurt, Champ" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 311,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Body Shape L Carnitine Blaubeer Joghurt, Champ", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Body Shape L Carnitine Blaubeer Joghurt, Champ" aus der Lebensmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Body Shape L Carnitine Blaubeer Joghurt, Champ" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 44,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 14,0 g. Somit besitzt "Body Shape L Carnitine Blaubeer Joghurt, Champ" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Body Shape L Carnitine Blaubeer Joghurt, Champ" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 07.09.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.09.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Champ. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Champ.

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