Bönsel Kochkäse, Loose

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 121
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 15,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
121 kcal
507 kJ
6,1 %
Fett
5,6 g
8,6 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
15,8 g
21,6 %

Wie verbrennst du 121 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bönsel Kochkäse, Loose" aus der Kalorientabelle Weichkäse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 121,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Bönsel Kochkäse, Loose", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bönsel Kochkäse, Loose" aus der Produktkategorie "Weichkäse" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bönsel Kochkäse, Loose" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 15,8 Gramm. Damit enthält "Bönsel Kochkäse, Loose" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bönsel Kochkäse, Loose" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 14.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 14.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Loose. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Loose.

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