Börek-Röllchen Hähnchen & Käse, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 210
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
879 kJ
10,5 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Salz
0,7 g
11,5 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Börek-Röllchen Hähnchen & Käse, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Brennwert von 210,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Börek-Röllchen Hähnchen & Käse, Aldi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Börek-Röllchen Hähnchen & Käse, Aldi" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Börek-Röllchen Hähnchen & Käse, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 11,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 20,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,2 g. Damit enthält "Börek-Röllchen Hähnchen & Käse, Aldi" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Börek-Röllchen Hähnchen & Käse, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 29.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

Teile diese Nährwertinformationen!