Börek-Röllchen Tomate und Käse, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 263
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
263 kcal
1.099 kJ
13,1 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
6,4 g
8,7 %
Salz
0,8 g
12,5 %

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Börek-Röllchen Tomate und Käse, Aldi" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 262,5 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Börek-Röllchen Tomate und Käse, Aldi", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Börek-Röllchen Tomate und Käse, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Börek-Röllchen Tomate und Käse, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 15,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 25,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,4 Gramm. Damit enthält "Börek-Röllchen Tomate und Käse, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Börek-Röllchen Tomate und Käse, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 30.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 30.10.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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