Börek mit Hackfleisch

672 kcal

Brennwert

69,8 g

Kohlenhydrate

18,5 g

Eiweiß

34,6 g

Fett

Jeweils

Nährwerte

Brennwert

672 kcal
2814 kJ

Eiweiß

18,5 g

Kohlenhydrate

69,8 g

Zucker

6 g

Ballaststoffe

4,3 g

Fett

34,6 g

Gesättigte Fettsäuren

17,3 g

Andere

Salz

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,9%

Kohlenhydr.

11,1%

Eiweiß

47%

Fett

Wie verbrennst du 672 Kalorien?

16877

Schritte

3 Std. 21 Min.

Gehen

1 Std. 4 Min.

Joggen

2 Std. 56 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner