Bohnen-Salat, Hengstenberg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 257
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 33,8 g
    Kohlenhydr.
  • 16,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
257 kcal
1.075 kJ
12,8 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
33,8 g
12,6 %
Eiweiß
16,8 g
23,0 %

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bohnen-Salat, Hengstenberg" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 107,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Bohnen-Salat, Hengstenberg", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bohnen-Salat, Hengstenberg" aus der Kategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Bohnen-Salat, Hengstenberg" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 14,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,0 Gramm. Damit besitzt "Bohnen-Salat, Hengstenberg" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bohnen-Salat, Hengstenberg" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 03.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 03.01.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hengstenberg. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hengstenberg.

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