Bohneneintopf, Eigene Herstellung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 49
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
49 kcal
206 kJ
2,5 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
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    Radfahren

    13 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bohneneintopf, Eigene Herstellung" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Energiewert von 49,3 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Bohneneintopf, Eigene Herstellung", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bohneneintopf, Eigene Herstellung" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bohneneintopf, Eigene Herstellung" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,8 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 5,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,1 g. Damit hat "Bohneneintopf, Eigene Herstellung" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bohneneintopf, Eigene Herstellung" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 13.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 13.01.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eigene Herstellung. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Eigene Herstellung.

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