Bohnensalat mit Zwiebeln, Trader Joe's (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 55
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
55 kcal
230 kJ
2,8 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
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    Joggen

    5 min
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    10 min
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    Radfahren

    14 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bohnensalat mit Zwiebeln, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Wert von 55,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Bohnensalat mit Zwiebeln, Trader Joe's (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bohnensalat mit Zwiebeln, Trader Joe's (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bohnensalat mit Zwiebeln, Trader Joe's (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,0 g. Damit besitzt "Bohnensalat mit Zwiebeln, Trader Joe's (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bohnensalat mit Zwiebeln, Trader Joe's (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 30.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.06.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Trader Joe's (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Trader Joe's (Aldi).

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