Boja, Gartenkräuter, Schärdinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 34
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
34 kcal
140 kJ
1,7 %
Fett
1,9 g
2,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,7 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
3,4 g
4,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Boja, Gartenkräuter, Schärdinger" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat je 100 g einen Brennwert von 134,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Boja, Gartenkräuter, Schärdinger", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Boja, Gartenkräuter, Schärdinger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Boja, Gartenkräuter, Schärdinger" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 3,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 13,4 Gramm. Somit besitzt "Boja, Gartenkräuter, Schärdinger" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Boja, Gartenkräuter, Schärdinger" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 11.09.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.09.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schärdinger. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schärdinger.

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