Bolognese, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 344
    Kalorien
  • 17,6 g
    Fett
  • 23,2 g
    Kohlenhydr.
  • 19,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
344 kcal
1.440 kJ
17,2 %
Fett
17,6 g
27,1 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,4 %
Kohlenhydrate
23,2 g
8,7 %
Eiweiß
19,6 g
26,8 %
Ballaststoffe
6,8 g
2,3 %

Wie verbrennst du 344 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bolognese, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 ml einen Wert von 86,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bolognese, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bolognese, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bolognese, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,4 Gramm Fett pro 100 ml besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,9 g. Damit besitzt "Bolognese, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bolognese, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 15.08.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 15.08.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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