Bolognese Sauce, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 261
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 29,4 g
    Kohlenhydr.
  • 15,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
261 kcal
1.091 kJ
13,0 %
Fett
7,3 g
11,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
12,0 %
Kohlenhydrate
29,4 g
11,0 %
Zucker
17,2 g
34,3 %
Eiweiß
15,8 g
21,7 %
Salz
2,3 g
38,5 %
Ballaststoffe
7,3 g
2,4 %

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bolognese Sauce, Alnatura" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält je 100 ml einen Energiewert von 79,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Bolognese Sauce, Alnatura" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Bolognese Sauce, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bolognese Sauce, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,2 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 8,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,8 Gramm. Somit besitzt "Bolognese Sauce, Alnatura" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bolognese Sauce, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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