Bolognese Sauce, Alnatura

261 kcal

Brennwert

29,4 g

Kohlenhydrate

15,8 g

Eiweiß

7,3 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

261 kcal
1091 kJ

Eiweiß

15,8 g

Kohlenhydrate

29,4 g

Zucker

17,2 g

Ballaststoffe

7,3 g

Fett

7,3 g

Gesättigte Fettsäuren

2,6 g

Andere

Salz

2,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,6%

Kohlenhydr.

25,7%

Eiweiß

26,7%

Fett

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

6547

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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