Bolognese Sauce, Barilla

344 kcal

Brennwert

26 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

18 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

344 kcal
1440 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

26 g

Zucker

20 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,6%

Kohlenhydr.

21,2%

Eiweiß

48,1%

Fett

Wie verbrennst du 344 Kalorien?

8639

Schritte

1 Std. 43 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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