Kochbeutel Reis Langkorn, Bon-Ri (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 48,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
48,3 g
18,0 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kochbeutel Reis Langkorn, Bon-Ri (Aldi)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 349,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kochbeutel Reis Langkorn, Bon-Ri (Aldi)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Kochbeutel Reis Langkorn, Bon-Ri (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kochbeutel Reis Langkorn, Bon-Ri (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,9 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 77,3 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,3 Gramm. Damit besitzt "Kochbeutel Reis Langkorn, Bon-Ri (Aldi)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kochbeutel Reis Langkorn, Bon-Ri (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 08.03.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 08.03.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bon-Ri (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bon-Ri (Aldi).

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