Parboiled Reis, Bon-Ri (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 221
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 48,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
924 kJ
11,0 %
Fett
0,6 g
1,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
48,1 g
18,0 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Parboiled Reis, Bon-Ri (Aldi)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet je 100 g einen Wert von 353,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Parboiled Reis, Bon-Ri (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Parboiled Reis, Bon-Ri (Aldi)" aus der Produktkategorie "Reisprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Parboiled Reis, Bon-Ri (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 77,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,0 g. Damit besitzt "Parboiled Reis, Bon-Ri (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Parboiled Reis, Bon-Ri (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 02.09.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 02.09.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bon-Ri (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bon-Ri (Aldi).

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