Bonanza Veggiesteaks, Viana

252 kcal

100 Gramm

6,1 g

Kohlenhydrate

27,6 g

Eiweiß

13 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

252 kcal
1055 kJ

Eiweiß

27,6 g

Kohlenhydrate

6,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,7%

Kohlenhydr.

43,7%

Eiweiß

46,7%

Fett

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

6329

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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