Bonbel Butterkäse, Bel

340 kcal

100 Gramm

0,1 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

28 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

340 kcal
1424 kJ

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Zucker

0,1 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

18 g

Andere

Salz

1,7 g

Vitamine

Vitamin A

0,3 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

650 mg

Phosphor

400 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,1%

Kohlenhydr.

25,7%

Eiweiß

74,2%

Fett

Wie verbrennst du 340 Kalorien?

8539

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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