Bonita Frühstücks Margarine, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 72
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
302 kJ
3,6 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bonita Frühstücks Margarine, Penny" aus der Kalorientabelle Öle & Fette beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 721,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Bonita Frühstücks Margarine, Penny" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bonita Frühstücks Margarine, Penny" aus der Lebensmittelkategorie "Öle & Fette" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bonita Frühstücks Margarine, Penny" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 80,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,1 Gramm. Damit hat "Bonita Frühstücks Margarine, Penny" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bonita Frühstücks Margarine, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Öle & Fette. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 16.09.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 16.09.2011 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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