Bonner Gold, Haribo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 56
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 13,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
236 kJ
2,8 %
Fett
0,1 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
13,3 g
5,0 %
Zucker
8,5 g
17,0 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Salz
< 0,1 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bonner Gold, Haribo" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 313,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Bonner Gold, Haribo" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Bonner Gold, Haribo" aus der Produktkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bonner Gold, Haribo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,6 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 74,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,0 g. Damit hat "Bonner Gold, Haribo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bonner Gold, Haribo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Haribo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Haribo.

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