Bonner Gold, Haribo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 56
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 13,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
236 kJ
2,8 %
Fett
0,1 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
13,3 g
5,0 %
Zucker
8,5 g
17,0 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Salz
< 0,1 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bonner Gold, Haribo" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 313,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Bonner Gold, Haribo" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Bonner Gold, Haribo" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bonner Gold, Haribo" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 74,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,0 g. Somit besitzt "Bonner Gold, Haribo" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bonner Gold, Haribo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Haribo. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Haribo.

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