Botato Ofenkroketten, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 9,7 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
891 kJ
10,6 %
Fett
9,7 g
15,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,9 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Botato Ofenkroketten, Netto" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 197,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Botato Ofenkroketten, Netto", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Botato Ofenkroketten, Netto" aus der Produktkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Botato Ofenkroketten, Netto" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 25,0 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,0 Gramm. Damit enthält "Botato Ofenkroketten, Netto" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Botato Ofenkroketten, Netto" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 16.10.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 16.10.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Netto. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

Teile diese Nährwertinformationen!