Bougatsa, Lidl

263 kcal

Brennwert

37,5 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Eiweiß

10,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

263 kcal
1101 kJ

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

37,5 g

Zucker

12,5 g

Fett

10,1 g

Gesättigte Fettsäuren

4,5 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,7%

Kohlenhydr.

7,1%

Eiweiß

35,2%

Fett

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

6605

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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