Bran Flakes, Crownfield

357 kcal

Brennwert

67,3 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

357 kcal
1495 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

67,3 g

Ballaststoffe

15 g

Fett

2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

82,2%

Kohlenhydr.

12,2%

Eiweiß

5,5%

Fett

Wie verbrennst du 357 Kalorien?

8966

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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