Brat-Kartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 28,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
5,2 g
8,0 %
Kohlenhydrate
28,6 g
10,7 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
4,6 g
1,5 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brat-Kartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rewe" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Wert von 95,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Brat-Kartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rewe" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Brat-Kartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rewe" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Brat-Kartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,6 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 14,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,5 Gramm. Somit besitzt "Brat-Kartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rewe" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Brat-Kartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 25.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 25.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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