Brat und Grilltaler, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 209
    Kalorien
  • 16,1 g
    Fett
  • 2,1 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
209 kcal
876 kJ
10,5 %
Fett
16,1 g
24,8 %
gesättigte Fettsäuren
10,6 g
48,4 %
Kohlenhydrate
2,1 g
0,8 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brat und Grilltaler, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Käse enthält pro 100 g einen Wert von 299,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Brat und Grilltaler, Alpenmark (Aldi)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Brat und Grilltaler, Alpenmark (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Brat und Grilltaler, Alpenmark (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 23,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 3,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 20,0 Gramm. Damit besitzt "Brat und Grilltaler, Alpenmark (Aldi)" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Brat und Grilltaler, Alpenmark (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 15.04.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 15.04.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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