Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 209
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 2,1 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
209 kcal
875 kJ
10,4 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
2,1 g
0,8 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
1,4 g
23,3 %

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill" aus der Kalorientabelle Hartkäse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 298,6 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill" aus der Lebensmittelkategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 22,9 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 3,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 20,0 g. Damit enthält "Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill" ist einsortiert in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.04.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mr. Grill. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mr. Grill.

Teile diese Nährwertinformationen!