Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 209
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 2,1 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
209 kcal
875 kJ
10,4 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
2,1 g
0,8 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
1,4 g
23,3 %

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
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    Schwimmen

    36 min
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    Radfahren

    34 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill" aus der Kalorientabelle Hartkäse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 298,6 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 22,9 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 20,0 g. Somit hat "Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Brat- und Grilltaler mit Gouda, Mr. Grill" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Informationen für das Produkt wurden am 30.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mr. Grill. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mr. Grill.

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