Bratapfel Joghurt, Aldi

116 kcal

100 Gramm

16,3 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

116 kcal
486 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,3%

Kohlenhydr.

12,4%

Eiweiß

31,3%

Fett

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

2913

Schritte

35 min

Gehen

11 min

Joggen

30 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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