Bratenkasseler Aufschnitt Berschneider, Penny

111 kcal

1 Jeweils

1 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

111 kcal
465 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

1 g

Zucker

0,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,6%

Kohlenhydr.

71,9%

Eiweiß

24,5%

Fett

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

2788

Schritte

33 min

Gehen

11 min

Joggen

29 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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