Bratensoße (aus Trockenprodukt)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 81
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
81 kcal
339 kJ
4,1 %
Fett
5,6 g
8,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,5 %
einfach ungesät. Fettsäuren
1,8 g
6,4 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,4 g
9,3 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Zucker
0,1 g
0,3 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %
Salz
0,7 g
11,8 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
0,3 g
< 0,1 %
Wasser
135,6 g
6,8 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 3,8 %
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B3 0,2 mg 1,4 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin C 0,1 mg 0,1 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 6,0 mg 0,6 %
Chlor 607,5 mg 71,5 %
Kupfer < 0,1 mg 1,5 %
Fluor < 0,1 mg 0,9 %
Jod < 0,1 mg 0,8 %
Eisen < 0,1 mg 0,4 %
Magnesium 4,5 mg 1,5 %
Mangan < 0,1 mg 2,3 %
Phosphor 7,5 mg 1,1 %
Kalium 15,0 mg 0,8 %
Schwefel 13,5 mg 1,5 %
Zink < 0,1 mg 0,9 %

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bratensoße (aus Trockenprodukt)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 54,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Bratensoße (aus Trockenprodukt)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Bratensoße (aus Trockenprodukt)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Bratensoße (aus Trockenprodukt)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,7 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 4,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,7 Gramm. Damit enthält "Bratensoße (aus Trockenprodukt)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bratensoße (aus Trockenprodukt)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!