Brathering in Aspik, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 432
    Kalorien
  • 28,4 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 41,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
432 kcal
1.809 kJ
21,6 %
Fett
28,4 g
43,7 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
41,6 g
57,0 %

Wie verbrennst du 432 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    113 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brathering in Aspik, Homann" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Wert von 108,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Brathering in Aspik, Homann" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Brathering in Aspik, Homann" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Brathering in Aspik, Homann" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,1 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,4 g. Damit enthält "Brathering in Aspik, Homann" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Brathering in Aspik, Homann" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Homann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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