Brathering in würziger Marinade, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 200
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
200 kcal
837 kJ
10,0 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    35 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brathering in würziger Marinade, Real" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Energiewert von 200,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Brathering in würziger Marinade, Real", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Brathering in würziger Marinade, Real" aus der Kategorie "Fischkonserven" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Brathering in würziger Marinade, Real" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 15,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 16,0 Gramm. Somit enthält "Brathering in würziger Marinade, Real" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Brathering in würziger Marinade, Real" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 15.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 15.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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