Brathering mit Zwiebeln, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 151
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 15,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
151 kcal
632 kJ
7,6 %
Fett
9,6 g
14,8 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
15,9 g
21,8 %
Salz
1,4 g
23,3 %

Wie verbrennst du 151 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
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    Schwimmen

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brathering mit Zwiebeln, Homann" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Energiewert von 151,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Brathering mit Zwiebeln, Homann" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Brathering mit Zwiebeln, Homann" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Brathering mit Zwiebeln, Homann" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 0,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 15,9 g. Somit besitzt "Brathering mit Zwiebeln, Homann" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Brathering mit Zwiebeln, Homann" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 18.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Homann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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