Brathering, Petri

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 624
    Kalorien
  • 42,3 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 48,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
624 kcal
2.613 kJ
31,2 %
Fett
42,3 g
65,0 %
gesättigte Fettsäuren
9,8 g
44,3 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,6 %
Eiweiß
48,1 g
65,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 624 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    187 min
  • Joggen

    Joggen

    59 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    109 min
  • Radfahren

    Radfahren

    163 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brathering, Petri" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 192,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Brathering, Petri", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Brathering, Petri" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Brathering, Petri" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 3,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,8 Gramm. Damit hat "Brathering, Petri" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Brathering, Petri" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.02.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 05.02.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Petri. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Petri.

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