Bratheringfilets, Armada

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 709
    Kalorien
  • 61,8 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 43,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
709 kcal
2.966 kJ
35,4 %
Fett
61,8 g
95,0 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Eiweiß
43,2 g
59,2 %

Wie verbrennst du 709 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    212 min
  • Joggen

    Joggen

    67 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    124 min
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    Radfahren

    185 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bratheringfilets, Armada" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Energiewert von 218,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Bratheringfilets, Armada" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Bratheringfilets, Armada" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Bratheringfilets, Armada" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 19,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 6,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 13,3 Gramm. Damit hat "Bratheringfilets, Armada" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bratheringfilets, Armada" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 12.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 12.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Armada. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Armada.

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