Bratheringsfilet, Nixe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 384
    Kalorien
  • 26,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 29,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
384 kcal
1.608 kJ
19,2 %
Fett
26,0 g
40,0 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Zucker
6,0 g
12,0 %
Eiweiß
29,6 g
40,5 %
Salz
1,9 g
31,7 %

Wie verbrennst du 384 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    100 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bratheringsfilet, Nixe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 192,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Bratheringsfilet, Nixe (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bratheringsfilet, Nixe (Lidl)" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bratheringsfilet, Nixe (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 13,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 3,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 14,8 g. Damit hat "Bratheringsfilet, Nixe (Lidl)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bratheringsfilet, Nixe (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Angaben für das Produkt wurden am 02.06.2016 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 02.06.2016 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nixe (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Nixe (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!