Bratheringshappen, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 225
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 12,2 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
225 kcal
942 kJ
11,3 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
12,2 g
4,6 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 225 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bratheringshappen, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Brennwert von 225,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bratheringshappen, Fjord Krone (Norma)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bratheringshappen, Fjord Krone (Norma)" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bratheringshappen, Fjord Krone (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 16,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 12,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,0 g. Somit hat "Bratheringshappen, Fjord Krone (Norma)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bratheringshappen, Fjord Krone (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 21.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 21.04.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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