Bratkartoffel Hähnchen Pfanne, Frosta

480 kcal

1 Tüte

51 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

480 kcal
2010 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

51 g

Zucker

10,5 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

17,5 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Andere

Salz

3,7 g

Cholesterin

1,7 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin D

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

1,7 mg

Eisen

1,7 mg

Kalium

1,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

44,5%

Kohlenhydr.

20,9%

Eiweiß

34,6%

Fett

Wie verbrennst du 480 Kalorien?

12055

Schritte

2 Std. 23 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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