Bratkartoffel Hähnchen Pfanne, Frosta

96 kcal

Brennwert

10,2 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

3,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

96 kcal
402 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

10,2 g

Zucker

2,1 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

3,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Andere

Salz

0,7 g

Cholesterin

0,3 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin D

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0,3 mg

Eisen

0,3 mg

Kalium

0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

44,5%

Kohlenhydr.

20,9%

Eiweiß

34,6%

Fett

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

2411

Schritte

29 min

Gehen

9 min

Joggen

25 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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