Bratkartoffeln, Botato (Netto)

356 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Eiweiß

7,2 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

356 kcal
1491 kJ

Eiweiß

7,2 g

Kohlenhydrate

60 g

Zucker

2 g

Fett

7,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

3,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,8%

Kohlenhydr.

8,6%

Eiweiß

19,6%

Fett

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

8941

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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