Bratkartoffeln, Friweika

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 415
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 72,5 g
    Kohlenhydr.
  • 14,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
415 kcal
1.738 kJ
20,8 %
Fett
5,5 g
8,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
72,5 g
27,1 %
Zucker
5,5 g
11,0 %
Eiweiß
14,5 g
19,9 %
Salz
5,5 g
91,7 %

Wie verbrennst du 415 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bratkartoffeln, Friweika" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 83,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Bratkartoffeln, Friweika" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Bratkartoffeln, Friweika" aus der Produktkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bratkartoffeln, Friweika" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,9 g. Somit enthält "Bratkartoffeln, Friweika" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bratkartoffeln, Friweika" befindet sich in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Friweika. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Friweika.

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