Bratkartoffeln, Friweika

415 kcal

Brennwert

72,5 g

Kohlenhydrate

14,5 g

Eiweiß

5,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

415 kcal
1738 kJ

Eiweiß

14,5 g

Kohlenhydrate

72,5 g

Zucker

5,5 g

Fett

5,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

5,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

72,9 %

Kohlenhydr.

14,6 %

Eiweiß

12,5 %

Fett

Wie verbrennst du 415 Kalorien?

10423

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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