Bratkartoffeln mit Schinken & Zwiebeln, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 192
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
192 kcal
804 kJ
9,6 %
Fett
6,4 g
9,8 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 192 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bratkartoffeln mit Schinken & Zwiebeln, Aldi" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 96,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Bratkartoffeln mit Schinken & Zwiebeln, Aldi" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bratkartoffeln mit Schinken & Zwiebeln, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bratkartoffeln mit Schinken & Zwiebeln, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 13,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,3 Gramm. Damit enthält "Bratkartoffeln mit Schinken & Zwiebeln, Aldi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bratkartoffeln mit Schinken & Zwiebeln, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 19.01.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 19.01.2013 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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